Neuroplasticiteit klinkt als jargon. Dat is het niet. Het zijn gewoon je hersenen die steeds beter worden in het nuttig zijn.
Als je je ooit hebt afgevraagd hoe de hersenen nieuwe verbindingen tot stand brengen, dan vind je hier op rustige momenten het antwoord. Het gebeurt wanneer je een nieuwe vaardigheid leert. Of als u een beroerte overleeft. De term zelf, uitgesproken als Nur-roh-pla-STISS-ih-tee, verwijst naar het aanpassingsvermogen van het zenuwstelsel. Het bouwt nieuwe wegen en versterkt de oude die nog steeds werken.
Wat neuroplasticiteit werkelijk betekent voor je dagelijks leven
Zie je zenuwstelsel als een snelweg. Het verkeer beweegt zich decennia lang op een bepaalde manier. Dan breekt er iets. Misschien een ongeluk, misschien de tijd zelf.
De wegen blijven niet alleen verwoest. Het systeem wordt omgeleid.
Neuroplasticiteit is die omleiding. Het komt zeker voor na blessures. Hersentrauma verandert dingen. Maar het gebeurt ook tijdens het gewone leren. Deze zin lezen? Dat is een training. Misschien bouw je duurzame hersenverbindingen op door alleen maar deze woorden te verwerken. Er is geen laboratorium voor nodig. Het heeft gewoon aandacht nodig.
Alleen al door deze definitie te lezen, hervormt u actief uw neurale architectuur.
Waarom je hersenen flexibel blijven naarmate je ouder wordt
De oude wetenschap was rigide. Letterlijk. Onderzoekers geloofden vroeger dat neuroplasticiteit bij volwassenen een mythe was. De oude theorie zei dat je hersenen zichzelf alleen tijdens de kindertijd repareerden. Zodra je de dertig bereikte, was de bedrading klaar. Het plastic werd hard.
Die opvatting was verkeerd.
Nieuwe onderzoeken tonen aan dat ouder wordende hersenen zich gedurende het hele leven aanpassen. Het is een opluchting, eerlijk gezegd. Het betekent dat verandering niet achter de poort van de jeugd zit. Het betekent dat je niet vastzit aan de mentale gewoonten van tien jaar geleden. Het vermogen om opnieuw te bedraden is er, altijd aanwezig, wachtend op gebruik.
Dus, zijn jouw hersenen zo kneedbaar als je denkt? Misschien niet zo zacht als stopverf. Maar veel flexibeler dan de leerboeken vroeger beweerden. De verandering vindt plaats. Het is meestal stil en vaak onopgemerkt totdat het gedrag daadwerkelijk verandert.
