Антицеллюлитный массаж

9-4-2020
Антицеллюлитный массаж ⋆ Центр массажа

С проблемой целлюлита борется большая группа женщин всех возрастов — от девочек в подростковом возрасте или сразу после его завершения до женщин в период менопаузы (так называемая менопауза). Подавляющее большинство из них прибегают к различным методам борьбы с целлюлозой. Одно из них — домашний антицеллюлитный массаж. Что это такое и действительно ли помогает уменьшить апельсиновую корку? Ответы на этот и многие другие вопросы об антицеллюлитном массаже в сегодняшней статье. Також хочемо вам порекомендувати https://rktais.com.ua/anticellulite-massage/ антицеллюлитный массаж.

Целлюлит — что происходит, когда ваше тело вырабатывает слишком много эстрогена?

Избыток эстрогена в организме приводит к неправильному распределению жировой ткани, в результате чего на различных частях тела — чаще всего на бедрах и ягодицах, но также на груди и животе — появляются шишки и шишки, которые могут быть болезненными и вызывать дискомфорт.

Эстроген — не единственная причина целлюлита. Оказывается, на формирование целлюлита также влияют привычки и поведение, которые мы можем сознательно контролировать, тем самым снижая вероятность его возникновения. Это:

  • Неправильные пищевые привычки, то есть диета, состоящая из сладких закусок и продуктов с высокой степенью переработки.
  • Никаких физических нагрузок, работа сидя или стоя, которая не сопровождается какими-либо видами физической активности в нерабочее время.
  • Плохие привычки в одежде, например, туфли на высоком каблуке и тесная одежда. Последние нарушают кровообращение, что способствует неправильному распределению жира под кожей.

Широко признано, что целлюлит — это всего лишь дефект красоты и не представляет опасности для здоровья, поэтому это не «состояние», которое требует регулярного лечения. Эстетическая медицина занимается эффективным уменьшением целлюлита.

Домашний и профессиональный — все об антицеллюлитном массаже

Правильно выполненный антицеллюлитный массаж имеет мало общего с расслаблением. Его основная задача — разрыхлить существующую жировую ткань, что облегчит ее сжигание и будет способствовать видимому уменьшению комков и комков. Таким образом, антицеллюлитный массаж состоит из надавливания, похлопывания, перекатывания и щипания тела и выполняется местно. Поэтому антицеллюлитные массажи можно разделить на:

  • массаж живота,
  • массаж ног (обычно охватывающий бедра и икры),
  • массаж ягодиц.

Из-за используемых техник профессиональный массаж для похудения (который часто называют антицеллюлитным массажем) нельзя проводить «всухую». Отсутствие надлежащей смазки кожи до и во время массажа может привести не только к дискомфорту во время процедуры, но также к раздражению и микротравмам кожи в зоне массажа после процедуры.

Домашний антицеллюлитный массаж

Хотя мы не будем выполнять профессиональный массаж для похудения в домашних условиях, существует ряд домашних методов, которые мы можем использовать, чтобы стимулировать расслабление жировой ткани и ее сжигание.

  • Банные ритуалы

То, что можно назвать домашним массажем против целлюлита, — это целый ряд банных ритуалов, которые мы можем выполнять каждый день, не нанося вреда нашему телу. Здесь следует упомянуть следующее:

  • чередование горячего и холодного душа, что улучшает кровообращение и помогает уменьшить отечность в области целлюлита,
  • использование грубых банных перчаток или резиновых шайб с выступами, которые массируют тело во время купания, что приводит к механическому разрушению жировой ткани и улучшению кровообращения,
  • использование антицеллюлитных гелей для душа и лосьонов для тела, которые стимулируют выработку коллагена и улучшают состояние кожи, также способствуют визуальному уменьшению апельсиновой корки.
  • Физическая активность

Все мы хорошо знаем, что работа сидя и стоя способствует образованию варикозного расширения вен, так как вызывает нарушение кровообращения. Мало кто знает, что нарушение кровообращения также влияет на крошечные кровеносные сосуды и, следовательно, способствует образованию целлюлита. Физическая активность в виде ходьбы, бега, плавания или езды на велосипеде не только улучшает кровообращение, но и способствует сжиганию накопленного жира. В сочетании с мероприятиями, направленными на разглаживание узлов целлюлита, физическая активность позволяет значительно уменьшить целлюлит.

  • Орошение

Проблема целлюлита — это еще и проблема недостаточного увлажнения тела. Как ни парадоксально, чем меньше воды мы пьем, тем больше она накапливается в нашем организме, это может привести к так называемому. водный целлюлит. Путем правильного увлажнения тела мы также боремся с целлюлозой. Взрослый человек в день без тренировок должен выпивать от 1,5 до 2 литров воды, желательно негазированной минеральной воды. В дни тренировок это количество увеличивается примерно на 1,5 литра соответственно. Конечно, температура воздуха, условия на рабочем месте и диета, которая помогает удерживать воду в организме, также влияют на увеличение потребления жидкости. Женщинам, борющимся с водной клетчаткой, также следует ограничить количество соли в рационе.

Эффективны ли домашние средства от целлюлита?

Вышеупомянутые домашние средства для лечения целлюлита следует рассматривать как дополнение к профессиональным антицеллюлитным процедурам, доступным в хороших кабинетах естественной медицины. Они не только помогают ускорить борьбу с целлюлозой, но и предотвращают ее повторение — если, конечно, мы будем последовательны и внесенные изменения стали нашим новым здоровым образом жизни.