«Самотність має значення, і для деяких людей це повітря, яким вони дихають». ~ Сюзан Кейн
Ми живемо в культурі, яка заохочує екстраверсію і розглядає інтроверсія як слабкість або те, що потрібно долати.
Якщо ви інтроверт, то ви, можливо, росли, вважаючи, що з вами щось не так. Ви, ймовірно, навіть не усвідомлювали, що ваш тип особистості можна описати одним словом. Насправді до числа інтровертів належить від 26 до 50 відсотків населення, і слід розуміти, що їх мозок насправді влаштований інакше, ніж у екстравертів.
За словами Скотта Баррі Кауфмана, наукового директора Інституту уяви, все зводиться до нейромедиатору дофаміну.
Коли наш мозок вивільняє дофамін, ми відчуваємо себе більш вмотивованими і прагнемо до зовнішнім цілям і винагород, таких як розширення соціального кола. Хоча у всіх нас в мозку однакову кількість дофаміну, центр винагород активніше у екстравертів. Ось чому екстраверт може відчувати себе енергійним і збудженим в очікуванні соціального заходу, в той час як інтроверти відчувають надмірну стимуляцію.
Інтроверти покладаються на іншого нейромедіатор, ацетилхолін, який змушує їх відчувати себе добре, коли вони звертаються всередину — те, що у них набагато краще виходить робити в спокійній обстановці, з мінімальною зовнішньою стимуляцією.
Отже, нижче представлений список речей, які, на думку інтровертів, інші люди повинні знати про них. Якщо ви інтроверт, то він допоможе вам висловити словами те, що ви думали багато разів. Якщо ви екстраверт, то, можливо, він дасть вам трохи більше інформації про те, як почувають себе ваші друзі-інтроверти, чого вони хочуть, чого потребують і чому вони ведуть себе тим чи іншим чином.
Мені ніколи не буває самотньо. Я люблю, ні, просто обожнюю проводити час наодинці з собою (або в колі своїх найближчих родичів). Це живить мою душу. ~ Кім Кей
Я волів би поговорити по душам з одним або двома людьми, а не базікати даремно з двадцятьма п’ятьма. Я ціную якість, а не кількість. ~ Лайл Хетч
Я не сварлива і не замкнута, я просто не знаю, як вести невимушені бесіди. Я не нудна і не безынтересная; ви просто ніколи не ініціюєте глибокі розмови зі мною. ~ Наташия Чи
Я не люблю примусових бесід або ситуацій. Вони лише змушують мене хотіти повернутися у власний простір. Просто дайте мені спокійно посидіти і поспостерігати, і я вирішу, чи варто мені приєднуватися до розмови. ~ Мішель Буш Уест
Я не думаю, що я краще за вас. ~ Кіммі Нільсен
Я маю на увазі те, що кажу. І я кажу тільки тоді, коли мені є що сказати. ~ Роланд Лауфер
Небажання тусуватися – це не особисте. Мені просто потрібно набагато більше часу на відпочинок, ніж іншим людям, але це не означає, що я лінива. ~ Данини Хьюз
Ми не соціальні метелики; ми більше схожі на соціальних гусениць. Нам потрібен час, щоб розкритися. Коли це відбувається, ми порхаем, як метелики, навколо вас, але якщо щось йде не так, ми вважаємо за краще залишатися в коконі! ~ Керол Енн Рикерд
Якщо я скасовую зустрічі з людьми менш ніж за 24 години, то справа не в них, а в моїй турботі про себе. ~ Сахедж Ананд Каур Халса
Якщо я не посміхаюся і не сповнена ентузіазму, це не означає, що я нещасна. ~ Брендон Логан
Коли ви говорите про те, яка я тихоня, тому що вважаю за краще не говорити багато на зборах або роблю з цього трагедії, коли мені доводиться це робити, це змушує мене соромитися і ще більше занурюватися в себе. ~ Анжела Ів
Я не можу бути жвавою, коли вам цього хочеться. Іноді я можу приєднатися до розмови або піти на вечірку, але іноді у мене просто немає бажання робити це. ~ Сабрі Джонсон
Те, що я інтроверт, це не означає, що я нетовариська або зарозуміла. Мені просто потрібно більше часу, щоб прийти в себе, зіткнувшись з тими або іншими подіями і присутністю великих груп людей. ~ Анжела Стюарт
Я дбаю і переживаю про багатьох людей у своєму житті, навіть про тих, з ким я не знайома особисто. Я не можу нічого з цим вдіяти. Піти додому – мій спосіб уникнути перевантаженості емоціями. Мені потрібно це, щоб бути хорошою подругою, колегою, співробітницею і громадянкою завтра. ~ Джеймі Тейлор
Я мовчу, коли інші ведуть бесіду, не з-за відчуженості, байдужості або відсутність особистої думки. Я воліла б добре взнати вас особисто, перш ніж починати розкривати власні думки та погляди. ~ Аманда Перретт
Те, що я не залучаю до себе уваги і не ділюся своїми почуттями з кожним, кого бачу, не означає, що у мене їх немає. Зовсім навпаки. Я глибоко переживаю речі. ~ Ліз Сентендре
Я не яскрава особистість, але я володію такою ж цінністю, як і будь-яка інша людина. ~ Террі Лінч
Іноді мені хочеться прогулятися в тиші, але це не означає, що я сумую або мені самотньо. ~ Дебра Темпл
Те, що ми тримаємось осторонь або не розмовляємо, не означає, що у нас немає думки або ми менш розумні, ніж інші. ~ Тоні Соліс
Те, що я мовчу, не означає, що я засмучена або злюся, тому немає необхідності питати мене: «Ти в порядку?». Це дуже стомлює. ~ Лінда Бертон
Я мовчу не тому, що мені нема чого сказати, мене влаштовує тиша. ~ Амбер Локі
Іноді я можу поводитися як екстраверт, але це свого роду навички виживання, який я освоїв екстравертному світі. Тим не менш, це морально виснажує і спустошує мене. Мені здається це неприродним. ~ Далас Маккаун
Якщо ви задаєте питання, а ми не відповідаємо відразу, значить, ми обдумуємо кожен можливий відповідь і вашу реакцію. Ми можемо відволіктися і почати міркувати про сенс життя… навіть якщо ви просто запитайте, як у нас справи. ~ Мішель Кобли
Я не ставлюся з ненавистю до людей. Я просто зберігаю енергію для щирих взаємодій. ~ Шерон Стюарт
Я хочу, щоб мене запрошували. Я можу не піти або не мати можливості затриматися, але це не означає, що я хочу повністю залишатися осторонь. ~ Діана Руж
Спеціально для читачів мого блогу Shnyagi.Net – по статті з сайту tinybuddha.com
